在妊娠後期由於寶寶體重增加得更快,因此媽媽可能會感到不舒適,本文介紹十大症狀雖然都很擾人,但都是正常的現象,媽咪們可以多了解,不用太緊張喔!
1.頻尿。當你的子宮不斷增大會增加對膀胱的壓力,你將需要更頻繁地小便。一定要經常小便完全排空你的膀胱,不要憋尿,因為憋尿可能會增加尿道感染的機會,甚至引發宮縮早產。
2.乳房的變化。你的乳房會繼續長大,有些孕媽咪可能開始滲出了奶黃色的乳汁,稱為初乳。
3.陰道疼痛。在你的陰道區域偶爾感覺刺痛是正常的,這是由於你的子宮頸承受壓力造成的。
4.骨盆腔疼痛。荷爾蒙會使韌帶鬆弛,而使得骨盆的伸縮性變大,給予胎兒更多的成長空間,並有利於分娩之進行,您可能會感覺骨盆部位有壓力,正確的運動與姿勢可以緩解不適。
5.腹股溝疼痛。有些孕媽咪可能有發現當你笑,咳嗽,打噴嚏,改變身體姿勢,或伸手拿東西時,突然一陣劇痛。這是因為拉扯骨盆韌帶所致。調整和變換姿勢會緩解這種疼痛。
6.經常口渴。這是身體發出的信號,你需要喝大量的水,以保持與你的身體增加液體的需求。
7.感覺頭暈。當你已經站立活動很長一段時間,或當你突然起身得太快,可能會感到一陣模糊或眩暈的感覺,這時候應坐著或立即躺下。低血糖也會造成這種頭重腳輕的感覺,所以一定要隨身攜帶零食。適度休息,吃有營養的食物,並避免突然站起來,都能減少頭暈現象。
8.白帶增多。這段妊娠期產生更多白帶,需要時使用衛生護墊可以保持乾淨。
9.頻繁反胃。在第二孕期你可能會有反胃現象,但現在,胃部灼熱的感覺再次出現,這是因為子宮不斷增大造成胃部壓迫。在這段妊娠期,少量多餐,而飯後起身散散步應該有所幫助。
10.便秘。你的子宮擴大和不斷增長的小寶寶都會壓迫你的腸子,容易造成便秘。你對水的需求日益增加,要確保自己每天喝足夠的水。